Ученые нашли диету, спасающую от старения

Чт, Июл 29, 2010

Диета, Здоровье

Рыба и свежие овощи - очень полезны для организмаГруппа американских ученых нашла диету, которая помогает держать организм в тонусе и максимально защищать его от старения.


К сожалению, процесс старения – явление необратимое. Но если придерживаться нескольких правил, то можно добиться того, что ваше тело с годами будет выглядеть значительно лучше. По мнению американских ученых, фермент «теломераза» отвечает за регулирование и восстановление теломеров – одна из составляющих белка ДНК в конце хромосом, которые непосредственно затрагивают возраст клеток.
С возрастом влияние фермента «теломераза» ослабевает, что и приводит к преждевременному старению. Чтобы воспрепятствовать этому, ученые провели такой эксперимент: составили специальную диету, состоящую из 10% жиров, с низким количеством сахара, с добавлением рыбьего жира и содержащую множество фруктов и овощей. Далее группе людей было предложено воздержаться от другой пищи и на протяжении 3 месяцев использовать в своем рационе исключительно этот рецепт.
Эта диета абсолютно не вредна для здоровья (в отличие от тех, которые используют от похудения), а наоборот продлевают жизнь и укрепляют организм. Рецепт остается простым: исключить сахар и уровень жиров, и максимально сосредоточится на рыбе и свежих овощах и фруктах. Кроме того, такая диета позволит эффективно бороться с раковыми опухолями и другими тяжелыми заболеваниями.

Эта статья была написана:

- написал 521 статей Модный портал.


Связаться с автором

Коментировать