Секрет похудения в здоровой пище

Вт, Июл 14, 2009

Диета, Здоровье

Всем известно, что от сбалансированности рациона зависит стройность фигуры. Нужно ли придерживаться строгой диеты для тех, кто хочет похудеть? Ответ на этот вопрос, предоставили американские ученые.

По мнению диетологов, для того, чтобы похудеть, вовсе не нужно садить себя на острую диету или какие-либо препараты, а достаточно правильно сбалансировать питание. По результатам исследования, наиболее ценными являются следующие продукты, которые необходимо включить в ежедневный рацион…

15 продуктов, помогающих легко похудеть:

- яйца,
— бобовые,
— зеленый салат,
— груши,
— грейпфрут,
— орехи,
— злаки,
— супы,
— постная говядина,
— тофу,
— оливковое масло,
— зеленый чай,
— корица,
— уксус,
— красный перец.

Более того, если диета будет состоять только из этих продуктов, то процесс похудения пройдет не только легко, но и быстро.

Эта статья была написана:

- написал 521 статей Модный портал.


Связаться с автором

Коментировать